Memento21

Alf 092 Boempetatman

In deze aflevering van onze podcast Memento21 heeft een Steven een interview met Dirk Janssen – Boempatatman.

 

Aantal woorden die Dirk omschrijven

#BOEMPATAT | Wim Hof method instructor | Nature coach | Connector| Lifestyleadventurer | Kayaklover | Yogi | Mover | Familyman | Belgian | Stardust

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

• Wat is de Wim Hof methode?
• Hoe gebruikt Dirk de Wim Hof methode?
• Wat is natuurcoaching en waarvoor kan je dat gebruiken?
• Verhalen over de kracht van koude
• Verhalen over de wijsheid van de natuur
• Tips voor het hergebruik van ijsblokjes na een zomerparty

 

Quotes uit de podcast

• Sharing is caring
• Voelen is begrijpen
• Ben je bang, doe het dan bang

 

Vermelde zaken

• Natuurcoaching Yoke De Wilde
• Jóhann Jóhannsson
• Nils Frahm
• Adagio for Strings (Samuel Barber)
• Spoedcursus Verlichting – Een innerlijk avontuur, Tijn Touber
• Het geheim van genialiteit -Tijn Touber
• Gewoon ademhalen – Dan Brulé
• Tools of Titans – Timothy Ferriss
• Koud kunstje – wat kun je leren van de iceman – Koen A.M. de Jong
• Oerkracht – Scott Carney

Connecteren met Dirk

• Instagram
• Facebook
• Website 

Momentum day

In deze speciale aflevering van onze podcast Memento21 kondig ik onze Momentum Day aan . 

 

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

• wat onze uitdagingen zijn om Diep kennis werk te kunnen doen
• waarom ikzelf momentum dagen doe
• welke skills je extra zal leren op de momentum dag 
• waar, wanneer en je investering voor onze momentum day

Inschrijven via deze link 

AFl 91 21 tips voor meer extra tijd

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over 21 concrete tips die je kan gebruiken om extra tijd te bekomen.

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten hoe we deze 21 tips gebruiken

• Elimineren Vergadering skippen.
• Dag Starten met MIT, daarna pas e-mails
• Batchen van zaken – betalingen, zelfde taken, koken, anderen storen
• Naar winkel gaan internet of tijdstip weinig volk
• Verplaatsing Trein nemen, daar werken / al stappend telefoneren  – multitasken
• Voldoende slapen
• Dagelijks / wekelijks buddy afstemmen
• Regelmatig / maandelijks afstemmen coach en/of mastermind en/of ..
• 80/20-denken/doen
• Je fysieke energie vergroten   :  Beter eten / beter slapen / beter sporten / minder sociale media / sociale contacten / dig detox / genoeg fun hebben
• delegeren
• Automatiseren: taken, wachten op, …
• Ochtend routine
• ‘Beter worden’ :als project(en) managen op je masterlijst  productief zijn en aan je productiviteit werken
• Nieuwe gewoontes toevoegen
• tijdschrijven
• Duidelijke doelen en retro doelen
• Refresh myt, mym, …. (herhaling, inspiratie, meer diepgang, leren van andere deelnemers)
• outsourcen.
• Netwerken
• Prioriteiten maken. (in alles wat je doet)

Afl 090 - Hans Doncker

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Hans Doncker van 'Beanmachine'.

Hans Doncker is één van de oprichters van ‘Beanmachine’, een naam die zou kunnen dienen voor een koffiebranderij of muziekband. Dit zijn enkele interesses van Hans die misschien ooit onder beanmachine komen. Momenteel is hij een ‘bean’ die werkt als katalysator voor de ontwikkeling van teams, organisaties en leiders. Hans houdt van een uitdaging en zet zijn energie en creativiteit graag in voor een grote groep mensen. Hierbij is hij niet bang om de olifant in de kamer te benoemen.

Waarom zou je luisteren?

Je krijgt een antwoord op volgende vragen:

• Wat is en doet beanmachine?
• Wat is het belang van stories en kampvuurverhalen?
• Hoe ontdek en verander je de cultuur van een organisatie?
• Hoe ontdek en verander je beperkende overtuigingen van mensen, teams en organisaties?
• Waarom een pingpongtafel in je bedrijf zetten niet genoeg is om de tweede google te worden?
• Waarom een gebouw best niet meer dan zes bouwlagen heeft?
• Wat de impact is van AI en machine learning op ons en onze organisaties?

Afl 089 - 101 Experimenten om je slaap te optimaliseren

Waarom zou je luisteren?

Je krijgt onder andere een antwoord op volgende vragen:

• Waarom we slaap optimaliseren
• De verschillende mogelijkheden om je slaap te verbeteren - deuh

Afl 088 - Avonturen & Bushcraften - interview met Bert Poffé

n deze aflevering 88 van onze podcast Memento21 heeft Steven een interview met Bert Poffé.

Bert Poffé is ontdekkingsreiziger en rewilding lifestyle coach.

Als een rewilding lifestyle coach is zijn missie om mensen te helpen de negatieve effecten van urbanisatie en domesticatie te overwinnen, en om een vrijere en natuurlijkere manier van eten, slapen, bewegen en sporten, spelen en ontspannen te ontdekken.

Waarom zou je luisteren?

Je krijgt onder andere een antwoord op volgende vragen:

• Wat is rewilding?
• Hoe kan je starten met rewilding?
• Waarom is Eskimo een scheldnaam?
• Waarom kun je met jonge kinderen gemakkelijker ‘gekke’ zaken doen?
• Waarom een rookpauze interessant kan zijn?
• Hoe kan je evolueren van de natuur als disneypark naar de ‘next level’?
• Wat zijn food- en movementsnacks?

Afl 087 - Vakantie, verborgen depressie en opnieuw goesting

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

• waar we op vakantie gingen
• welk inzichten we opdeden
• wat Kroatische koffie is
• wat Johan resette

Besproken boeken

• I don't want to talk about it
• Bullshit Jobs
• Black Box Thinking
• Presence
• How to change your mind

Afl 86 Lessen uit het geven van honderden workshops deel II

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven, David en ik het over de lessen die we leerden door het geven van honderden workshops.  

Omdat we zoveel lessen geleerd hebben dankzij het geven van workshops en coachings is deze aflevering de sequel van aflevering 85

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

• wat de meeste gestelde vragen zijn tijdens onze workshops
• ervaringen die we leerden waardoor onze expertise van het geven van workshops verbeterde
• grappige anekdotes uit workshops

 

Afl 85 Lessen uit het geven van honderden workshops

AFL 084 interview Stefaan Lammertyn sociaal media envangelist

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Stefaan Lammertynn (Slk9500) – sociaal media evangelist en zaakvoerder van Pixular

 

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

• wie Stefaan is
• waarom er nog sociaal media evangelisme nodig is
• welke strategieën Stefaan gebruikt om boeken te produceren
• hoe Stefaan zijn dag start en eindigt
• en nog veel meer